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充能奶瓶——达克效应

发布时间:2023-04-25浏览次数:


达克效应

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               什么是达克效应?


      达克效应,也叫邓宁-克鲁格效应,1999年,大卫·邓宁(David Dunning)和贾斯廷·克鲁格(Justin Kruger),通过4个实验系统针对个体对其能力的自我评价问题进行研究发现:低能力者的双重困境、元认知能力缺陷和虚假一致性效应等诱因下,个体在完成某项任务时,特别是能力蕞低的个体往往程度高估自己能力,甚至超过平均水平;而能力高的个体却做出低估评价的现象,是一种认知偏差。



  生活中的达克效应


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学霸为什么总说自己考得差,人们都是用自己的眼光看待世界,有时难道普通人的题目对学霸来说轻而易举,而学霸们又觉得自己不会的题目很多人已经掌握。学霸高估了别人,普通人又高估了自己,这两者同样是认知偏差,造成了两种人的不同认知。


如何克服达克效应  


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  1.保持开放心态,承认自己的无知

  2.尝试多看到他人的优

  3.减慢决策的速度。

  4.向更厉害的人学习,自己欠缺的知识。


     借用董字辉老师的一句话:痛苦是对的,痛苦的人才有欲望去改变这一切。焦虑也是对的。说明你对人生有更高的追求。如果我们也来到绝望之谷,就想想董字辉的这句话。特别建议适当读一些经济、哲学和心理学书籍,这三门学科提升我们反脆弱的底层逻辑,减少内耗、让人生更舒坦。于高山,方见大河奔涌;于群峰,更党长风浩荡!愿我们都达到自己终身成长的平稳高原,加油~





图文编辑|邹      晴